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08-OUT-2021

OUTUBRO ROSA

#Saúde POR RAFAEL 08 DE OUTUBRO DE 2021

A seguir, confira 10 medidas gerais que melhoram a saúde da mulher.

*Ter uma alimentação saudável;

*Praticar atividades físicas regularmente;

*Cuidar da qualidade do sono;

*Evitar o estresse;

*Fazer exames preventivos;

*Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;

*Não fumar;

*Beber bastante água;

* Não se expor ao sol;

*Cuidar da saúde mental;

Se ame, cuide da sua saúde!

 

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